Tour du Mont-Blanc 10 jours

Le Tour du Mont-Blanc, également connu sous le nom de TMB, est l’une des randonnées longue distance les plus célèbres d’Europe. Cette randonnée te fera traverser trois pays (France, Italie et Suisse) et t’offrira des vues imprenables sur le massif du Mont-Blanc et ses sommets environnants, en passant proche des glaciers, à travers des forêts luxuriantes, des vallées majestueuses ou encore des chaleureux villages alpins.

L’itinéraire classique du TMB fait environ 170 km et est généralement parcouru en 7 à 10 jours. Dans ce guide, nous nous concentrerons sur l’itinéraire du Tour du Mont-Blanc en 10 jours, qui couvre une moyenne de 16 km par jour avec un dénivelé positif d’environ 1 100 mètres par jour (idem pour le dénivelé négatif).

1. Jour 1 : Les Houches vers Les Contamines-Montjoie

   Distance : 16,58 km
   Temps de marche estimé : 06h10
   Dénivelé positif : 1124 mètres
   Dénivelé négatif : 1010 mètres
   Altitude maximale : 1671 mètres
   Altitude minimale : 994 mètres
   Etapes traversées : Les Houches, Les Crêts, Col de Voza, Chalet du Fioux, Bionnassay, Le Champel, Tresse, Contamines-Montjoie
   Pays traversé : France

   

2. Jour 2 : Les Contamines-Montjoie vers Les Chapieux

   Distance : 19,10 km
   Temps de marche estimé : 07h25
   Dénivelé positif : 150& mètres
   Dénivelé négatif : 1072 mètres
   Altitude maximale : 2486 mètres
   Altitude minimale : 1122 mètres
   Etapes traversées : Contamines-Montjoie, Notre-Dame-de-la-Gorge, Chalet-Refuge du Nant-Borrant, La Balme, Col-du-Bonhomme, Col de la Croix-du-Bonhomme, Les Chapieux
   Pays traversé : France

   

3. Jour 3 : Les Chapieux vers Cabane du Combal

   Distance : 16,98 km
   Temps de marche estimé : 06h00
   Dénivelé positif : 1112 mètres
   Dénivelé négatif : 689 mètres
   Altitude maximale : 2512 mètres
   Altitude minimale : 1549 mètres
   Etapes traversées : Les Chapieux, La Ville des Glaciers, Les Mottets, Col de la Seigne, Refuge Elisabetta, Cabane du Combal
   Pays traversés : France , Italie

   

4. Jour 4 : Cabane du Combal vers Courmayeur

   Distance : 11,8é km
   Temps de marche estimé : 04h20
   Dénivelé positif : 584 mètres
   Dénivelé négatif : 1333 mètres
   Altitude maximale : 2435 mètres
   Altitude minimale : 1170 mètres
   Etapes traversées : Cabane du Combal, Col Chécrouit, Pra Neyron, Dolonne, Courmayeur
   Pays traversé : Italie

   

5. Jour 5 : Courmayeur vers Refuge Elena

   Distance : 18,81 km
   Temps de marche estimé : 09h05
   Dénivelé positif : 1679 mètres
   Dénivelé négatif : 848 mètres
   Altitude maximale : 2070 mètres
   Altitude minimale : 1223 mètres
   Etapes traversées : Courmayeur, Refuge Bertonne, Refuge Bonnatti, Arp-Nouvat-Desot, Refuge Elena
   Pays traversé : Italie

   

6. Jour 6 : Refuge Elena vers La Fouly

   Distance : 12,14 km
   Temps de marche estimé : 04h15
   Dénivelé positif : 577 mètres
   Dénivelé négatif : 1044 mètres
   Altitude maximale : 2536mètres
   Altitude minimale : 1596 mètres
   Etapes traversées : Refuge Elena, Grand Col Ferret, La Peule, Ferret, La Fouly
   Pays traversés : Italie , Suisse

   

7. Jour 7 : La Fouly vers Champex-Lac

   Distance : 15,00 km
   Temps de marche estimé : 04h50
   Dénivelé positif : 665 mètres
   Dénivelé négatif : 794 mètres
   Altitude maximale : 1599 mètres
   Altitude minimale : 1048 mètres
   Etapes traversées : La Fouly, Praz de Fort, Issert, Champex-Lac
   Pays traversé : Suisse

   

8. Jour 8 : Champex-Lac vers Le Peuty

   Distance : 16,51 km
   Temps de marche estimé : 05h55
   Dénivelé positif : 962 mètres
   Dénivelé négatif : 1106 mètres
   Altitude maximale : 2046 mètres
   Altitude minimale : 1281 mètres
   Etapes traversées : Champex-Lac, Col de la Forclaz, Trient, Le Peuty
   Pays traversé : Suisse

   

9. Jour 9 : Le Peuty vers La Flégère

   Distance : 19,35 km
   Temps de marche estimé : 09h05
   Dénivelé positif : 2150 mètres
   Dénivelé négatif : 1596 mètres
   Altitude maximale : 2216 mètres
   Altitude minimale : 1323 mètres
   Etapes traversées : Le Peuty, Col de Balme, Tré-le-Champ, La Tête aux Vents, La Flégère
   Pays traversés : Suisse , France

   

10. Jour 10 : La Flégère vers Les Houches

    Distance : 17,08 km
    Temps de marche estimé : 06h55
    Dénivelé positif : 1152 mètres
    Dénivelé négatif : 2019 mètres
    Altitude maximale : 2487 mètres
    Altitude minimale : 971 mètres
    Etapes traversées : La Flégère, Planpraz, Le Brévent, Bellachat, Les Houches
    Pays traversé : France