Tour du Mont-Blanc 4 jours

Le Tour du Mont-Blanc, également connu sous le nom de TMB, est l’une des randonnées longue distance les plus célèbres d’Europe. Cette randonnée te fera traverser trois pays (France, Italie et Suisse) et t’offrira des vues imprenables sur le massif du Mont-Blanc et ses sommets environnants, en passant proche des glaciers, à travers des forêts luxuriantes, des vallées majestueuses ou encore des chaleureux villages alpins.

L’itinéraire classique du TMB fait environ 170 km et est généralement parcouru en 7 à 10 jours. Dans ce guide, nous nous concentrerons sur l’itinéraire du Tour du Mont-Blanc en 4 jours, qui couvre une moyenne de 41 km par jour avec un dénivelé positif d’environ 2 800 mètres par jour (idem pour le dénivelé négatif).

1. Jour 1 : Les Houches vers Les Mottets

   Distance : 41,85 km
   Temps de marche estimé : 09h35
   Dénivelé positif : 3028 mètres
   Dénivelé négatif : 2169 mètres
   Altitude maximale : 2486 mètres
   Altitude minimale : 994 mètres
   Etapes traversées : Les Houches, Les Crêts, Col de Voza, Chalet du Fioux, Bionnassay, Le Champel, Tresse, Les Contamines-Montjoie, Notre-Dame-de-la-Gorge, Chalet-Refuge du Nant-Borrant, La Balme, Col du Bonhomme, Les Chapieux, La Ville des Glaciers, Les Mottets
   Pays traversé : France

   

2. Jour 2 : Les Mottets vers Refuge Elena

   Distance : 41,44 km
   Temps de marche estimé : 09h55
   Dénivelé positif : 3022 mètres
   Dénivelé négatif : 2826 mètres
   Altitude maximale : 2512 mètres
   Altitude minimale : 1170 mètres
   Etapes traversées : Col de la Seigne, Refuge Elisabetta, Cabane du Combal, Col Chécrouit, Pra Neyron, Dolonne, Courmayeur, Refuge Bertonne, Refuge Bonnatti, Arp-Nouva-Desot
   Pays traversés : France , Italie

   

3. Jour 3 : Refuge Elena vers Col de la Forclaz

   Distance : 40,93 km
   Temps de marche estimé : 09h05
   Dénivelé positif : 2140 mètres
   Dénivelé négatif : 2676 mètres
   Altitude maximale : 2536 mètres
   Altitude minimale : 1048 mètres
   Etapes traversées : Refuge Elena, Grand Col Ferret, La Peule, Ferret, Praz de Fort, Issert, Champex-Lac, Col de la Forclaz
   Pays traversés : Italie , Suisse

   

4. Jour 4 : Col de la Forclaz vers Les Houches

   Distance : 39,15 km
   Temps de marche estimé : 10h20
   Dénivelé positif : 3366 mètres
   Dénivelé négatif : 3883 mètres
   Altitude maximale : 2487 mètres
   Altitude minimale : 971 mètres
   Etapes traversées : Col de la Forclaz, Trient, Col de Balme, Tré-le-Champ, La Tête aux Vents, La Flégère, Planpraz, Le Brévent, Bellachat, Les Houches
   Pays traversés : Suisse , France